朱古力豆腐布甸 (4小杯)

2017-04-19

材料:

盒装滑豆腐

肉桂粉

无糖纯可可粉

香蕉(切粒)




份量:

2(14 oz)

2茶匙

1/4 

1











 

*营养小秘方:
这豆腐布甸适合一些乳制品过敏人士食用。


做法:

将所有材料放入搅拌器打匀后,倒入4个布甸杯中,雪藏40分钟,即成。

食物換算 (1人份量)

蛋白质类   1/2

水果类      1/4



鳴謝:
食谱提供:  香港中文大学医学院 公共卫生及基层医疗学院营养研究中心

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