dayday330

dayday330

分一點時間 留一片身心靈空間

新生精神康復會(新生會)於2019年初推出的「dayday330」行動,是一項全年每日進行的公眾精神健康推廣活動。貫徹新生會透過身(3)、心(3)、靈(0)健康以達致整全精神健康的理念,「dayday330」行動以330小休息作為主題,鼓勵大家每天進行330小休息 (330 micro break),並提供不同的簡單方法,讓公眾人士輕鬆地在生活中實踐,建立330小休息的習慣,藉此培養關顧自己的身、心、靈健康的習慣,建構整全身心靈健康的生活模式。

 

「330小休息」的三個特色是……

  • 做一些自己喜歡做、而且有益身心的活動
  • 每日最少進行一次、每次最少3分30秒
  • 自己安排時間進行,不會令自己有壓力

如欲了解更多「dayday330」行動,請瀏覽:https://dayday330.newlife330.hk/en-dayday330-campaign

過濾和排序

過濾和排序

有庫存
價錢
  • 最高價格是 $112.00
品牌

3 個產品

篩選:

有庫存
0 選擇 重置
價錢
最高價格是 $112.00 重置
品牌
0 選擇 重置

3 個產品

最近查看的產品