朱古力豆腐布甸 (4小杯)

 

 

材料: 份量:
盒裝滑豆腐 2 磚 (14oz)
肉桂粉 2 茶匙
無糖純可可粉 1/4 杯
香蕉(切粒) 1 條

 

*營養小貼士:
  這豆腐布甸適合一些乳製品過敏人士食用。

做法:

將所有材料放入攪拌器打勻後,倒入4個布甸杯中,雪藏40分鐘,即成。


食物換算 (1人份量)

蛋白質類   1/2份

水果類      1/4


鳴謝:

食譜提供:  香港中文大學醫學院 公共衛生及基層醫療學院營養研究中心