有机舞茸菇红萝卜玉米瘦肉汤

材料：

有机舞茸菇1-2朵 （喜欢的可以多放）

有机南北杏

有机青海杞子

红萝卜1条

粟米1条

瘦肉1斤 （如素食的可改用合桃或腰果）

花胶仔或红螺头或日月鱼 （如素食的可改用海带)

金华火腿少许

蜜枣2粒

做法：

1. 将舞茸菇略冲洗， 千万不要浸和去除水份

2. 其他材料洗净备用

3. 瘦肉切件出水

4. 将所有材料放入汤煲煲最少1.5小时

5. 最后放入杞子再煲5分钟

6.   加入盐调味即可

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