有机舞茸菇红萝卜玉米瘦肉汤

材料

有机舞茸菇1-2 喜欢的可以多放

有机南北杏

有机青海杞子

红萝卜1

粟米1

瘦肉1 如素食的可改用合桃或腰果

花胶仔或红螺头或日月鱼 如素食的可改用海带)

金华火腿少许

蜜枣2

 

做法

1. 将舞茸菇略冲洗 千万不要浸和去除水份

2. 其他材料洗净备用

3. 瘦肉切件出水

4. 将所有材料放入汤煲煲最少1.5小时

5. 最后放入杞子再煲5分钟

6.   加入盐调味即可

 

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